Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
|
74,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1824 kcal
|
Fett: 79,60g | Eiw: 104,05g | Kohlh: 172,92g.
Frühstück: Integralmedica Whey 5W. Mittagessen: Ovo Mexido. Abendessen: Pizza de Atum, Pizza Doce, Perdigão Pizza Lombo com Catupiry, Pizza de Chocolate, Pizza com Carne, Pizza Portuguesa, Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Integralmedica Whey 5W. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|