Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2014
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65,4 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 43,55g | Eiw: 75,74g | Kohlh: 228,16g.
Frühstück: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Mehrkornbrötchen, Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Schinken (Extra mager). Abendessen: Putenhackfleisch, American Barbecue Sauce , Gut & Günstig Sonnenmais, Gemischter Salat, Gurke (Geschält), Delikato Joghurt Dressing, Rote Kidneybohnen (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, TiP Salzbrezeln, Erdbeeren, Erdbeeren, TiP Salzbrezeln, TiP Salzbrezeln, Erdbeeren. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 34 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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