Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
|
76,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1833 kcal
|
Fett: 129,42g | Eiw: 125,07g | Kohlh: 52,71g.
Frühstück: Лук, Помидоры Черри, Кролик Тушеный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Перепелиное Яйцо, Шампиньоны. Mittagessen: Сметана 20%, Зеленая Стручковая Фасоль, Редис, Куриные Бедрышки. Abendessen: Грецкие Орехи, Сыр, Соевый Соус, Горчица, Лук, Шампиньоны, Куриные Бедрышки. Snacks/Sonstiges: Сыр, Кофе с Молоком, Малина, Ametller Origen Mató Tradicional. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
DiosaYulia's Gewichtsverlauf
|