Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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56,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 83,65g | Eiw: 71,14g | Kohlh: 112,38g.
Frühstück: Café, Hacendado Bebida de Almendras Zero. Mittagessen: Hacendado Pan Rustico, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Lentejas a la Riojana, Entrepinares Queso Semicurado, Naranjas Ombligonas. Abendessen: Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Pan Tostado 100% Integral de Trigo, Manzana Roja, Zarangollo, Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Sonstiges: Hacendado Mezcla Frutos Secos, Hacendado Pipas Gigantes con Sal. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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tifuda1965's Gewichtsverlauf
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