Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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80,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 50,44g | Eiw: 104,19g | Kohlh: 203,98g.
Frühstück: Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Broccoli, Kroger 93% Lean Ground Beef, Signature Sweets Mini Peppers, Butternut Winter Squash , White Rice. Abendessen: Pears , Pop Weaver Butter Microwave Popcorn. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Bananas , Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Nestle Rich Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Left Field Farms Whole Milk. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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alicelscruz's Gewichtsverlauf
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