Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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120,9 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 34,20g | Eiw: 66,23g | Kohlh: 151,23g.
Frühstück: D'ajuda Catchup, Ovo Frito, Farias Pão de Forma. Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Chuchu Cozido. Abendessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado. Snacks/Sonstiges: Apti Aveia em Flocos, Banana Prata, Vigor Iogurte Natural Viv. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Samanta Rodrigues's Gewichtsverlauf
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