Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 40,17g | Eiw: 55,67g | Kohlh: 141,19g.
Frühstück: Sánduche de Pollo con Queso, Lechuga y Tomate en Pan de Pita, Preendulzado con Café y Azúcar, Okko Cocoa Rice Cakes . Mittagessen: Verduras al Vapor, Tortilla, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Rib Eye. Abendessen: Okko Cocoa Rice Cakes . mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 12,3 kg pro Woche
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naye_ind's Gewichtsverlauf
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