Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
|
71,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 78,35g | Eiw: 53,16g | Kohlh: 66,64g.
Frühstück: Çırpılmış Yumurta, Salatalık, Domatesler, Beyaz Peynir. Mittagessen: Muz, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Bamya. Snacks/Sonstiges: Fındık. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Serbüş15's Gewichtsverlauf
|