Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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52,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 68,95g | Eiw: 40,82g | Kohlh: 199,36g.
Frühstück: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Омлет с Молоком. Mittagessen: Хлеб, Сало, Борщ Украинский. Abendessen: Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Sonstiges: Яблоко, Конфета. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Ashilnikowa's Gewichtsverlauf
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