Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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61,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 47,44g | Eiw: 95,36g | Kohlh: 120,45g.
Frühstück: 7-11 光泉無加糖黑豆漿, 章魚燒. Mittagessen: 7-11 茶葉蛋（無蛋黃）, 全聯 洋蔥, 荷蘭豆, 蒸南瓜, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 全家 米歇爾柯茲巧克力泡芙. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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