Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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66,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 30,66g | Eiw: 58,44g | Kohlh: 133,37g.
Frühstück: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang, Kubis, Wortel, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, Quaker Instant Oatmeal, ABC Kecap Manis, Telur, Proteina Daging Analog Cincang, Buncis, Wortel. Abendessen: Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Sonstiges: Vegeta Scrubber, Kerupuk Beras, Ayam Masak Merah, Rempeyek, Telur Puyuh, Tempe Orek. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kikyoishikawa's Gewichtsverlauf
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