Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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92 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 31,22g | Eiw: 94,49g | Kohlh: 106,26g.
Frühstück: 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 義美 無加糖豆漿, 雞蛋（整個）. Mittagessen: Kirkland 鮪魚罐頭 (72g), 糙米飯, 鯛魚. Abendessen: 義美 無加糖豆漿, 養樂多 300Light, 香蕉, 卜蜂 去骨雞腿肉, 糙米飯. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Elise1931's Gewichtsverlauf
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