Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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59,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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822 kcal
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Fett: 36,68g | Eiw: 63,14g | Kohlh: 55,05g.
Frühstück: Gery Chocolatos, Kacang Almond. Mittagessen: Sayur Lodeh, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Keju Parmesan (Parut), Pisang Goreng. Snacks/Sonstiges: Aice Taro Crispy. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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tamagocaan's Gewichtsverlauf
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