Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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55 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 41,61g | Eiw: 155,10g | Kohlh: 104,46g.
Frühstück: Эвалар Семена Льна, Овсяные Отруби, Яичный Желток, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%, QNT Изолят. Mittagessen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Яичный Белок, Яйцо, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Индилайт Стейк из Грудки. Abendessen: Индилайт Стейк из Грудки, Gerber Пюре Тыква, Яблоко, Гречка Отварная, Gerber Зелёный Горошек, Брокколи и Кабачок. Snacks/Sonstiges: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Kisakiska's Gewichtsverlauf
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