Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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81,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 165,62g | Eiw: 103,62g | Kohlh: 36,34g.
Frühstück: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Jamón Cocido Extra. Mittagessen: Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Mozzarella Fresca Light, Aguacate, Ybarra Vinagre de Manzana, Lechuga, Cebollas, Mercadona Atún en Aceite de Oliva. Abendessen: Hacendado Yogur Líquido Natural, Baresa Cóctel de Aceitunas, La Hacienda del Ibérico Chorizo Ibérico, Tortilla de Huevo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Mortadela con Aceitunas, Baresa Cóctel de Aceitunas, Grefusa Pipas Agua Sal. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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