Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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121,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 50,46g | Eiw: 67,05g | Kohlh: 207,99g.
Frühstück: Coffee with Milk, Apples (Low Moisture, Stewed) , Weetabix Weetabix . Mittagessen: Walkers Ready Salted Crisps (25g), Subway 6" Italian B.M.T.. Abendessen: Wholemeal Bread, Chicken Vegetable Soup. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Bar (41.7g). mehr...
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2775 kcal
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Bewegung:
Exercise - 1 Stunde, Walking round shops - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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janetlesley's Gewichtsverlauf
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