Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
|
58,8 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 50,93g | Eiw: 135,67g | Kohlh: 214,52g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, МКС Биойогурт 2%, Кофе, Пятерочка Сливы, МКС Творог Обезжиренный. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Седьмой континент Хурма, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Авокадо Авокадо, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Спагетти Отварные. Abendessen: Магнит Фасоль Красная в Томатном Соусе, Магнит Салат из Спаржи по-Корейски, Домашние Заготовки Лечо, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatyanaLyuter's Gewichtsverlauf
|