Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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62,4 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 37,71g | Eiw: 51,11g | Kohlh: 129,55g.
Frühstück: Yoğurt (Fat Free) Almarai, Tea (Brewed) , Tuna in Oil (Canned), Mustard, Avocado, Beets, Egg, Puffed Rice Cake. Mittagessen: Almarai Fresh Laban (Full Fat), Almarai Fresh Laban (Full Fat), Chicken, Eggplant, Brown Rice. Abendessen: Milk, Sugar, Butter , White Bread . mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Toffee201's Gewichtsverlauf
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