Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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82,3 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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471 kcal
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Fett: 17,61g | Eiw: 19,48g | Kohlh: 61,57g.
Frühstück: Seven Boys Pão 7 Grãos Benefice, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Mittagessen: Chuchu Cozido, Quero Feijão Carioca, Ovo, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Ameixas. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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