Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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74 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2394 kcal
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Fett: 115,94g | Eiw: 103,61g | Kohlh: 243,43g.
Frühstück: Limon Suyu, Maydanoz, Starbucks Caffè Americano (Tall), Ceviz, Badem. Mittagessen: Fava, Zeytin, Altınkılıç Laktozsuz Kefir. Abendessen: Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Acılı Ezme, Burcu Kahvaltılık Sos, Fırında Köfte, Burcu Kahvaltılık Sos, Uno Fırından Tam Buğday. Snacks/Sonstiges: Badem, Kuru Üzüm, Ceviz, Yeşil Çay, Közlenmiş Patlıcan, Acılı Ezme, Çerezya Beyaz Leblebi, Haşlanmış Yumurta, Badem. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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