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排便
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57,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 34,61g | Eiw: 97,88g | Kohlh: 113,55g.
Frühstück: Spark Protein Spark Shake高蛋白手搖飲-焙茶拿鐵, 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋, 大約翰 全麥100%起司核桃, 歐卡桑 黑木耳露-桂圓無糖, 蜂蜜. Mittagessen: 南瓜, Zespri 黃金奇異果. Abendessen: Costco 吳郭魚排. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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a246_987989's Gewichtsverlauf
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