Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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86,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2350 kcal
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Fett: 72,00g | Eiw: 126,50g | Kohlh: 298,81g.
Frühstück: 媽媽煮藝 海陸綜合鮮肉燒賣, 全家 千房海鮮大阪燒. Abendessen: 雞肉飯, 燙青菜, 乳清蛋白飲品-木瓜牛奶（SIMPLY). Snacks/Sonstiges: 每朝健康 雙纖綠茶, 美國on 美國on乳清蛋白（雙倍巧克力）, 瑞穗 低脂鮮乳. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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