es ist sehr mühsam.....ich hab das Gefühl es tut sich nichts
63,2 kg Bisher verloren: 1,6 kg.    Still to go: 3,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Januar 2022:
1174 kcal Fett: 66,03g | Eiw: 69,73g | Kohlh: 72,05g.   Frühstück: Kaffee mit Milch, Ja! Naturjoghurt. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Salami, Gekochtes Ei, Butter, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Hammermühle Körnerbrötchen. mehr...
Verlust von 0,8 kg pro Woche

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Kommentare 
0.6kg ist doch schon was 👍🏻 
14 Jan 22 vom Mitglied: vegan sunshine

     
 

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