Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2541 kcal
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Fett: 128,14g | Eiw: 57,52g | Kohlh: 292,21g.
Frühstück: Danone Йогурт Персик и Груша, Кофе, Oreo Печенье, Мистраль Тростниковый Сахар . Mittagessen: Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Степ Конфета. Abendessen: Красные Помидоры, IL Патио Салат с Кальмарами , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Коркунов Конфета, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Alpenland Йогурт Клубника 1,2%, Oreo Печенье, Простоквашино Сливки 10%, Smart Cafe Орешек со Сгущёнкой. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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JulSS78's Gewichtsverlauf
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