Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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52,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 48,66g | Eiw: 75,35g | Kohlh: 96,60g.
Mittagessen: N/A. Frisee Lettuce 九牙生菜, Coffee, Tuna in Water (Canned), Sorrentino Nduja, N/A Smoked Scamorza, Luna Piena Piadina. Abendessen: 褔瑄 黑芝麻花生糖, 農心 (NONG SHIM) 辛辣麵, Potato, Soft Silken Tofu , Smoked or Cured Ham, Tesco Edam, Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade) , Champagne. Snacks/Sonstiges: 鴻福堂 桑寄生蓮子蛋茶, Boiled Egg. mehr...
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1721 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Hula Hoop - 51 Minuten, HIIT - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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