Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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101,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 101,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 37,36g | Eiw: 139,64g | Kohlh: 113,68g.
Frühstück: 雅方 手工火鍋凍豆腐, 白飯, 好菇道 美白菇, Kirkland 牛梅花肉片. Mittagessen: 全聯 雞里肌肉, 大潤發 麥香吐司, 荷包蛋. Abendessen: 全聯 雞里肌肉, 大潤發 麥香吐司, 荷包蛋. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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