Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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101 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 101 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 43,89g | Eiw: 163,68g | Kohlh: 90,84g.
Frühstück: 全聯 雞里肌肉, 大潤發 麥香吐司, 荷包蛋. Mittagessen: 大潤發 麥香吐司, 荷包蛋, 全聯 雞里肌肉. Abendessen: 白飯, 雅方 手工火鍋凍豆腐, 高利水產 鯛魚腹片, Kirkland 牛梅花肉片. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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