Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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75,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 34,47g | Eiw: 83,89g | Kohlh: 122,56g.
Frühstück: Ubi Ungu Rebus, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Mittagessen: Pempek, Sambal Goreng, Nasi Putih, Hati Ayam, Ampela, Tahu Kukus, Tempe Rebus. Abendessen: Kecambah, Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam Kecap. Snacks/Sonstiges: Hatari Malkist, Herbalife NRG, Herbalife Mixed Fiber. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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lilizzerz's Gewichtsverlauf
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