Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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58,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 29,53g | Eiw: 47,15g | Kohlh: 191,25g.
Frühstück: Nasi Ketan (Ketan), Nabati Wafer Krim Keju, Yakult Yakult, Pisang. Mittagessen: Ikan Mas Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ayam Brand Ayam Serundeng, Rendang. Abendessen: Kentang Rebus, Dodol. Snacks/Sonstiges: Lontong, Jeruk. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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utamiguna's Gewichtsverlauf
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