Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
53,1 kg Bisher verloren: 0,9 kg.    Still to go: 3,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Januar 2022:
1590 kcal Fett: 49,89g | Eiw: 113,33g | Kohlh: 172,65g.   Frühstück: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Черника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. Mittagessen: Бекон, Белебеевский Сыр Белебеевский, Bonfesto Рикотта Лайт, Белый Хлеб, Суп из Морепродуктов. Abendessen: Лента Яблоко, Мандарины, Пекинская Капуста, Станем Друзьями Авокадо , Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Раменский Мясокомбинат Филе Индейки. mehr...
Verlust von 0,9 kg pro Woche



     
 

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