Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
|
63,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 58,92g | Eiw: 122,07g | Kohlh: 117,78g.
Mittagessen: ブロッコリー, さば缶, 豆腐, 相模屋 うま辛!魚介のうまみスンドゥブ. Abendessen: クノール ポタージュ, 雑炊, ライフ 糸こんにゃく, 豆腐, ホクト エリンギ, カーブス青リンゴ. Snacks/Sonstiges: サツマイモ(皮なし、茹でる), リンゴ, 生協 ミックスナッツ. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mako710's Gewichtsverlauf
|