|
Да е моё (
|
37,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 13,09g | Eiw: 34,31g | Kohlh: 187,60g.
Frühstück: Русское Море Крабовое Мясо, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Моя Цена Изюм, Моя Цена Абрикосы Сушёные без Косточки, Ого Отруби Ржаные, Биомакс Кефирный 1%. Mittagessen: Ого Отруби Ржаные, Лук, Радово Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Русское Море Крабовое Мясо, Петелинка Печень Куриная, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Prosto Рис Краснодарский. mehr...
|
|
1082 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Studieren - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Сделаю завтра день без подсчёта калорий. А то я и вес сбрасываю и калории уменьшаю...буду питаться "интуитивно"
15 Jan 22 vom Mitglied: And _ Podkatin
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
And _ Podkatin's Gewichtsverlauf
|