Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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87,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4032 kcal
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Fett: 113,75g | Eiw: 186,20g | Kohlh: 575,24g.
Frühstück: Pêssegos, Banana Prata, Clara de Ovo, Panco Pão de Forma Zero, Growth Supplements Creme de Avelã, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Friboi Picanha Maturatta, Camil Arroz Branco, Vivenda do Camarão Batata Frita. Abendessen: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco, Banana Prata, Morangos, Molico Triplo Zero Baunilha . Snacks/Sonstiges: Aveia em Flocos, Fruta Brasileira Açaí Black - Série Ouro, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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