Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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59 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 78,68g | Eiw: 114,71g | Kohlh: 117,19g.
Frühstück: Garlic , Bango Kecap Manis, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Mittagessen: Cooked Tomatoes, Chili, Yun-Yi Tahu Kuning, Chicken Breast, Cooked Spinach (from Fresh). Abendessen: Nasi Putih, Cucumber, Egg Omelet or Scrambled Egg. Snacks/Sonstiges: Frisian Flag Kental Manis, Nescafe Classic, Avocados . mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Andarany kartika's Gewichtsverlauf
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