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شقا عمرى ضاااااااع 😫😫 لازم وقفة ونرجع من جديد
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70 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 47,40g | Eiw: 50,07g | Kohlh: 70,50g.
Frühstück: Black Olives, Green Sweet Pepper, Cucumber, Low Sodium Lowfat Cottage Cheese, Egg. Mittagessen: Orange, Butter, Meat, Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Mixed Nuts, Milk, ابو عوف سحلب, Apple. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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