Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 47,89g | Eiw: 44,95g | Kohlh: 105,47g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Äpfel, Kölln Kernige Haferflocken. Mittagessen: Clementinen. Abendessen: Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, REWE Frühstücksmettwurst, Aldi Gouda, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%, Wasa Rustikal Knäckebrot, Goldähren Sandwich Toast Weizen. Snacks/Sonstiges: Nusshörnchen. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Gilla1511's Gewichtsverlauf
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