Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
|
52,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 63,01g | Eiw: 111,71g | Kohlh: 192,44g.
Frühstück: Frozen Raspberries, Grand Granola (Mélange Chocolatier), Fruit Baking Blend, President's Choice Pomegranate Arils, Simply Egg Whites, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Nuts to You Nut Butter Almond Butter. Mittagessen: Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium) , Salmon Sashimi. Abendessen: Oreo Original Cookie, Norquin Quinoa, Compliments Edamame, Cabbage , Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Peanut Sauce, Rose Wine. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Beef Jerky, Maple Syrup , Strawberries , Heavy Cream. mehr...
|
|
1694 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 26 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 18 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MissMary666's Gewichtsverlauf
|