Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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80 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 11,25g | Eiw: 49,21g | Kohlh: 163,08g.
Frühstück: Manzana, Pan Blanco, Caldo de Gallina. Mittagessen: Mejillones, Gallo Tallarines. mehr...
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2369 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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paulingeniero89's Gewichtsverlauf
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