Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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80,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2450 kcal
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Fett: 70,30g | Eiw: 162,00g | Kohlh: 246,70g.
Frühstück: Vive Shake Chocolate Shake. Mittagessen: Outback Steakhouse Dressed Baked Potato (No Toppings), Outback Steakhouse Outback Center-Cut Sirloin (6 oz), Outback Steakhouse Honey Wheat Bread, Outback Steakhouse House Salad, Outback Steakhouse Ranch Dressing. Abendessen: Chili's Bottomless Tostada Chips w/ Salsa, Chili's Margarita Grilled Chicken. Snacks/Sonstiges: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
Run - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Darren the Runner's Gewichtsverlauf
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