Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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101,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2141 kcal
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Fett: 81,35g | Eiw: 128,04g | Kohlh: 233,76g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, President Cheddarlı Krem Peynir, Yeşil Zeytin, Mis Köy Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Sahanda Yumurta, Nimet Kepekli Galeta. Abendessen: Yeşil Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker, Ülker Taç Kraker, Aytaç Kurutulmuş Et. Snacks/Sonstiges: Fındık, Kaju, Kuru Kayısı, Gün Kurusu, Muz, Portakal. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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