Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
|
63,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
478 kcal
|
Fett: 26,25g | Eiw: 44,55g | Kohlh: 17,73g.
Frühstück: Kırmızı Domates, Kızarmış Yumurta, Pınar Beyaz. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. mehr...
|
|
1864 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
6584000's Gewichtsverlauf
|