Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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72,4 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 31,96g | Eiw: 145,40g | Kohlh: 74,45g.
Frühstück: Proteína Pura Albumina , Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Pão de Mel Pão de Soja Light, Amendo Candy Pasta de Amendoim, Banana Prata. Abendessen: Doce Uva Uva, Peito de Frango, Piracanjuba Queijo Minas Padrão. Snacks/Sonstiges: Molico Leite Desnatado, Probiótica 100% Pure Whey Morango, Proteína Pura Albumina . mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
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