Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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74,3 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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851 kcal
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Fett: 22,59g | Eiw: 89,31g | Kohlh: 81,10g.
Frühstück: Desinchá Desincoffee Baunilha e Avelã , Nutrata Whey Grego Coffee Cream Chocolate, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose. Mittagessen: Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Banana Prata, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. Snacks/Sonstiges: Mandioca Frita Salgada , Nutrata Whey Grego Bar Coffee Cream. mehr...
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Zunahme von 8,8 kg pro Woche
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Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
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