Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
|
72,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 70,74g | Eiw: 126,66g | Kohlh: 138,73g.
Frühstück: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Desinchá Desincoffee Chocolate Belga, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Ovo. Mittagessen: Mandioca Frita Salgada , Mandioca Frita Salgada , Max Titanium Power Protein Bar Milk Caramel. Abendessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Peras, Nutrata Whey Grego Coffee Cream Chocolate, Mandioca Frita Salgada . mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
|