Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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64,4 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 62,53g | Eiw: 100,34g | Kohlh: 160,37g.
Frühstück: Любимое Масло Горчичное, Зеленый Чай, Шоколадные Вафли, Яблоко Зеленое, Сливочное Масло, Село Лесное Молоко 3.2, President Творог 5%, Пшеничная Крупа. Mittagessen: Полба, Салат из Капусты, Печень по-Строгановски. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: За Родину Тунец Натуральный, Зеленый Чай, Отруби Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Хлеб Цельнозерновой, Мандариновое жиле. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mashamagenova18's Gewichtsverlauf
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