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204
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92,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 58,12g | Eiw: 89,03g | Kohlh: 114,17g.
Frühstück: Classic 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg. Mittagessen: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Coffee with Cream and Sugar. Abendessen: Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Cooked Cauliflower (from Fresh), Pork Chops (Top Loin, Boneless). mehr...
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3731 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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NewSarah!'s Gewichtsverlauf
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