Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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91,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 20,05g | Eiw: 66,78g | Kohlh: 129,24g.
Frühstück: Своя Линия Балык Праздничный, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Abendessen: Своя Линия Балык Праздничный, Магнит Сыр Монастырский 45%, Кофемания Хлеб Черный, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Рис Вареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
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2374 kcal
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Bewegung:
ягодичный мостик - 2 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Irini_Gubareva's Gewichtsverlauf
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