Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
|
88,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 70,47g | Eiw: 135,82g | Kohlh: 135,07g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Сливки 10%, Покровский Хлеб Чиабатта с Сыром , Авокадо Авокадо, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Ашан Киви, Простоквашино Сливки 10%, Олейна Масло Растительное , Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Сливки 10%, Сметана 20%, Помидоры, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Советские Традиции Трубочка со Сгущенкой, Пестравка Молоко 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kseniya_oslo's Gewichtsverlauf
|