Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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76,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 39,92g | Eiw: 67,21g | Kohlh: 215,76g.
Frühstück: Звенигора Сыр Сметанковый, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Пшенная Каша с Тыквой. Mittagessen: Морковь по-Корейски, Красные Помидоры (Консервированные), Печень Куриная в Сметане, Пшеничная Каша, Гороховый Суп. Abendessen: Яготинська Ряженка 4%, Своя Лінія Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Компот из Сухофруктов, Лукас Печенье с Семечками, Банан, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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oksiqwest's Gewichtsverlauf
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