Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
|
47,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1060 kcal
|
Fett: 11,94g | Eiw: 168,27g | Kohlh: 70,00g.
Frühstück: King Protein Казеин, Курага, Молочная Станция Творог 0%, King Protein Казеин, Отруби Ржаные, Первый Вкус Кефир Обезжиренный, Молочная Станция Творог 0%. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, King Protein Казеин, Первый Вкус Кефир Обезжиренный, Молочная Станция Творог 0%, Ого Отруби Ржаные, Приготовленный Яичный Белок, Морковь. Abendessen: Салат Белковый, Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: King Protein Казеин, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olya74nest's Gewichtsverlauf
|